膝盖遇冷疼痛，易受伤

左膝盖（相对右膝盖）特别怕冷，而且遇冷就会疼痛，这种情况大约有4—5年了；运动也特别容易受伤；一次打羽毛球扭到，一周后好了，走路也没问题了，但是晚上睡觉时，偶尔用力伸腿就会觉得疼痛，蹲着时间长了，起来也会疼痛。腰椎也有类似的情况、:遇冷疼痛（其实并没有冷到那种程度）、易受伤（一次爬山6小时，回来后打羽毛球1小时就不能再打了）、平时用手按压就有酸痛感。