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你好我体重不胖每天坚持爬楼梯2小时锻炼身体也很注意

你好我体重不胖每天坚持爬楼梯2小时锻炼身体也很注意方法像平时走路一样慢慢爬可是坚持了一个月膝盖疼以前膝盖没有损伤是

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：据我所知爬楼梯对膝盖并没有什么坏处，经常下阶梯有一定的影响，至于你膝盖痛估计是你爬的时间太长了，锻炼也是有时间规定的意见建议：建议你每天定时爬楼梯半个小时左右就可以了，如果你想多锻炼了的话可以做其他的运动，希望能够起到帮助

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