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在家怎样自己治疗脚扭伤

26号挨扭到脚，脚肿痛，下床走路不行。淤血不散，曾做过针灸，排淤血曾经的治疗情况和效果：治疗只有减轻水肿和淤血，但并没有得很好的效果，到现在还是下床走路不行。有时还会疼痛我想自己在家该怎么做可以帮助自己的脚可以快速的恢复

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述你上述情况属于脚踝部位扭伤的问题，存在上述情形的话，目前已经过去几天了，还存在局部肿胀，疼痛，不能行走上述情况的话，你主要还是想了解在家自己如何能够更好的恢复，存在上述情形的话，可以选择局部热敷调节，并且选择活络油外涂患处，配合休息，时间长些应该可以恢复正常，如果时间长了还是不能恢复的话，那么还是建议你选择就诊拍片检查清楚，排除骨折的可能

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