坐月子应注意什么？是30天还是40天？

病情分析：您好。通常我们说的坐月子，都是产后第一月，实际上产后身体恢复时间，一般在42天左右，也就是通常产后42天需要到医院复查。

所以如果您有条件，产后40多天之内在生活中多加注意，这样是更好的。意见建议：月子期间要注意休息和保暖，不能劳累，不能着凉受风。

饮食上要加强营养，多喝些汤水类如鲫鱼汤、猪蹄汤等，也利于哺乳。不能吃辛辣、寒凉等刺激性食物。保持好的心情，避免情绪波动、生气、抑郁等。

另外，要注意观察自己的恶露情况，一般正常不应超过42天，多在半个月左右可以干净。保持好外阴及自身清洁。