牛奶燕麦粥

牛奶燕麦熬制的粥一般都具有促进肠道流动，有助于缓解便秘，而且对于高考的孩子能缓解疲劳，也能有助于孩子的记忆力的增长，最好每天早上给孩子熬制一些让孩子喝下去再配点全麦面包。

平时可以多带孩子出门游玩，让孩子放松心态，不要长时间的处于一个压力大的状态，这样对身体非常的不好，可以让孩子参加一些体育活动如慢跑、打羽毛球等，但是不要过激烈。