生完孩子怎样有效收腹？（剖腹产

你好，生产后半个多月，还没有收腹是正常的，不用担心，你的情况可在产后一个月时使有束缚带，可有效起到收腹的效果。另外母乳是较好的哺育方法，也是可以起到瘦身的效果的。

对于奶水不足，需多喝些促奶汤，像是鲫鱼汤，花生炖猪蹄，黄豆炖猪蹄汤等，均有较好的促排奶效果，另外宝宝多吸吮也可以促进奶水分泌的，祝好