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我是一个十三岁的小女孩、想减肥

我身高一米六左右，但就是很胖，我觉得我家并没有什么遗传基因，听人家说我的骨是属于大骨类的，想要减肥很难减，但又有些人说我现在还在发育期间，不太适合减肥，否则对身体不好，我现在不知道咋办好、请求医生速回我.谢谢！

提问时间：2020-02-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：成长发育阶段，健康很重要。不吃饭喝全安素是不可采取的。规律饮食很重要。意见建议：建议日常避免暴饮暴食，减少油腻、辛辣、生冷等刺激性食物的食用。
做些适合自己的运动:游泳、瑜伽、慢跑等。健康成长很重要。

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