问患者提问

来月经时，睡眠比平时好

为什么来月经的时候特别容易睡觉呢？而平时却睡不着觉。脑袋冰凉，腿软无力。曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：什么原因引起的？是肾虚?

提问时间：2021-05-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

指导意见：平时加强运动，调整心态，调节情绪。可以适当地进行户外活动，如跑步，打球，跳舞等。晚上相对固定时间休息，躺在床上反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，会让自己放松，很快入睡的。

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