因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。
不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。饮食上需要忌，多吃蔬菜和水果，辛辣刺激的食物不要吃就可以了。
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