膝盖疼痛，不舒服，可能是膝盖半月板损伤，或是关节炎的问题，可以去医院做一个膝盖x光检查，磁共振成像。如果是骨关节炎，配合治疗，刺激血液循环，消肿，可减轻关节屈伸不良、关节疼痛等症状。
除药物治疗外，暂时不要做太剧烈的运动，平时多注意休息，避免过度劳累和搬运重物。
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