这样的饮食方法很容易造成身体营养不良。减肥不单要在饮食方面有所节制，还要考虑到身体营养需求是否能够达到一定的满足才行。
尽量使自己的饮食多样化，平时对于那些油腻的，高蛋白，高热量，高胆固醇的食物尽量少吃就可以了。
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