肱骨远端骨折拆下石膏后的恢复训练方法

骨远端骨折石膏外固定5周后由于局部肌肉组织萎缩引起屈伸不利。不知道你的骨折有没有累及关节面？前臂可以通过握拳伸拳来锻炼。

主要是肘关节，要用另一只手来辅助锻炼，慢慢弯曲以感到微痛即可，要忍着疼痛，不要着急以免骨折错位不愈合。一天锻炼三次每次5-10下，以后慢慢增加次数，定期去复查看看长得情况。

可以配以中草药熏洗。祝早日康复。