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19岁女生脱发怎么办

高中就怀疑在脱发，理发师叫我勤洗头，后来我天天洗，现在大一了，刘海与后面头发之间有明显空白，扎成马尾还没我妈的多（小学我头发还挺多的）。个别亲戚指出我头发变少了。头皮也在痒，特别是头顶，脱发最多的地方。心痛曾经的治疗情况和效果：最近一个礼拜看了中医，他说头皮痒是血热，给我开了两礼拜药我自己洗完头会用姜片在头上擦，才擦不久，感觉没有作用想得到怎样的帮助

提问时间：2020-11-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。指导意见：另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等。

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