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患者提问

鼾症吃什么食物会好些

我鼾症的毛病,每天清晨头痛,白天嗜睡疲劳,伴反复严重打鼾,想问下鼾症吃什么食物会好些?
提问时间:2020-05-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    鼾症可以吃蜂蜜有助于润滑喉咙,通畅呼吸道,所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜,预防打呼噜。还有香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质,具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。

    还有香葱,香菜,香蕉,等都对鼾症有帮助。

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