经常掉头发要怎么治

你好，勤洗发，洗头的间隔最好是2ndash;5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日(即停止饮酒。多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。