骨密度测定方法有哪些

因为年纪大了，我听身边的人说年纪大了容易患上骨质疏松症，之前也没有在意的，可是最近的一段时间开始还的确感觉有点力不从心的，以前走很久的路都不觉得累的，现在稍微的走一下就感觉很不舒服，特别是上楼梯的时候走走都要歇一歇要不然都喘不上气来。想得到怎样的帮助:请问如何测定骨密度？