问题分析:这几种中药成分有养血安神的作用,可以一起服用,对于你这个年龄的失眠有可能与植物神经功能紊乱,有直接关系,意见建议:需要通过生活调理促进植物神经功能平衡,平时多参加体育锻炼,每天有氧运动60分钟,形成规律的生活方式,促进身体新陈代谢,有利于睡眠改善。
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