病情分析： 从你描述的情况分析你这个应该不是大问题，还是由于长时间不运动，一形如运动量大引起的肌肉拉伤。意见建议：建议你暂时休息几天，等伤好了再逐渐活动。
疼痛严重的地方可以用点膏药或口服点止痛药。
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