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乳腺增生注意什么好啊？

我前一段时间得了乳腺增生了乳房上长了一个肿块，摸上去没有任何的疼痛的感觉，但是心里一直担心惦记的不行，害怕乳腺增生会病变，心里的压力大，乳腺增生注意什么好啊？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜如白菜、豆制品、海带、鱼类、等、多吃水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。

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