左脚脚踝痛，持续有大半年了，是

左脚脚踝痛，持续有大半年了，是在一次长跑的时候扭了一下，当时没太在意，喷了点云南白药止了痛就完了，从那以后左脚走路的时候就总感觉往一边踩，然后外脚踝关节处会伴随着一阵一阵的疼痛，稍微走远一点的路或者是跑完步都会感到很痛，喷云南白药也不管用了，请问我这脚是属于什么损伤？应该怎么解决？