经常耳鸣，晚上尤其明显，但没有影响听力！

可以服用维生素B1。一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等，过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

建议您先确诊下耳鸣的原因，再作对症治疗。耳鸣患者饮食宜富含营养，主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等。水果宜食苹果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。

有些食品也可用以滋补肾精，治疗耳聋，如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。