植物神经紊乱站着比躺着心跳快突然起身

你好如果是植物神经紊乱建议你：

1.卧室要保持安静空气要清洁室温要适宜环境要优雅、整齐

2.白天睡眠时卧室要有较厚的窗帘保证卧室内无光、安静

3.床铺要舒适被褥要清洁厚薄要适当不要太热或太冷

4.建立起有规律的生活习惯按时上床休息不要养成熬夜的不良习惯

5.入睡前不要吃得过饱

6.不要吃过多的辛辣、刺激性的食物

7.晚上不要喝茶、咖啡等兴奋剂

8.睡前用热水洗脚

9.睡前不要思考问题不要去想一些难办的事情不要阅读或观看过于精彩、令人兴奋的小说、电影、电视祝你早日康复