睡眠期间出现腰痛，有可能是过度劳累，腰部受凉，或者肾虚出现的症状，要多休息，局部按摩缓解症状，不要长期久坐，如果有椎间盘突出也是会出现疼痛。
检查腰椎片，不要长期久坐，不要过度劳累，可以腰部按摩缓解肌肉疼痛，不要受凉，要节制房事，查明原因
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