胳膊晒的起小水泡

应该是日光性皮炎造成的，要注意避免过度晒太阳，像你在海边要做好防晒措施，可以涂抹防晒霜等，到皮肤科就诊可以涂抹炉甘石洗剂等药物治疗看看可能是紫外线过敏引起的水疱，可以适量多吃一些维生素食物，外出时做好防晒，如果晒伤严重，需要使用药膏。

如果轻微晒伤，可使用护肤膏涂抹。最近你最好不要在太阳很大的时候出门，多待在室内活动。