病情分析： 您好，您的情况应该就是饮食及生活习惯引起的，应该还是没事的，建议您平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。
注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，意见建议：禁酒及辛辣刺激性强的调味品，还要加强锻炼，以强腰壮肾，增强体质。
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