你好,您这个情况考虑可能是整体的体质相对比较弱,抵抗力下降而引起的,可以采取中西医相结合的治疗方法,对症治疗,腰椎间盘突出的话,可以配合中医理疗,推拿,针灸牵引等,避免弯腰动作,睡硬板床。
平时饮食清淡,多喝温开水,避免刺激性食物摄入。
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