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喜欢白天睡觉是怎么回事

我最近一段时间总是晚上特别的兴奋，睡不着觉，但是一到白天就特别困，而且很想很想睡觉，严重了影响我们正常生活，想问一下总是喜欢白天睡觉是怎么回事？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起白天喜欢睡觉的原因有很多，你目前总是喜欢白天睡觉，但是晚上却精神，主要考虑就是因为生物钟有一定的紊乱，睡眠有颠倒的原因，晚上的时候尽量让自己早早入睡，不要熬夜，早早上床休息，暗示自己晚上一定要睡觉，这样下来白天的觉会越来越少，恢复到正常生活的。

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