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更年期综合征浑身不好受怎么办？

更年期综合征浑身不好受怎么办？47周岁、更年期综合征、浑身不好.受、有点血压高最近几个月、一直身体不是这里痛、就是那里痛、比如、有时胃痛、有时肩膀痛、有时浑身感觉很累不知什么原因。更年期综合征浑身不好受怎么办？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、要选择富含B族维生素的食物有镇静安眠功效;绿叶菜水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能促进消化都有一定的作用.避免吃刺激性食品如酒咖啡浓茶胡椒等.要吃多含维生素等微量元素的东西、这样有助于病情的缓解和康复、还要适当的运动、锻炼身体、祝早日康复

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