上海正规打呼噜医院挂号

你好，引起打鼾的原因是有很多的，建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠，鼻息肉等情况。睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠，睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶，咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精，镇静剂，安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道，养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

以上是对打呼噜怎么办，用什么方法可以止住，这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！