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多吃什么补肉？

我今年21，身高180以上，只有110几斤，家里人都说我太瘦了，这样对以后身体也不好，我想知道我平时应该吃些什么能够多长点肉呢？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

建议平时可以多吃点水果，豆类，蛋类及含维生素类食物，一定要营养要均衡。配合着平时也应该适当运动，这样人才能变得更强壮。

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