问患者提问

怎样能让睡眠质量好点

您好，我是一名大学生，我是睡眠不好，睡觉时有时翻身都会自己醒来，一有点动静也会醒，颈椎也不太好，现在很苦恼，应该怎么办。

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好很高兴为你解答，睡眠质量差，植物神经功能紊乱，建议服用谷维素加维生素B1，安神补脑胶囊。（液），调整试试。适当运动有助于睡眠。

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