月经不调可以到医院检查一下子宫情况，化验血检查一下激素6项和甲状腺功能，看看是否有异常，如果检查都正常，那么就可以服用中草药进行调节。
不要吃冷凉的食物，平时得注意做好保暖，避免着凉，不要熬夜，保持情绪稳定，这样有利于月经的正常来潮。
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