您的腰部疼痛两个月了,跟您之前的外伤有一定关系,主要是伤后没有很好的休息造成的。建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等,口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。
平时应坚持每天做腰背肌锻炼,避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
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