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腿上肉松怎么办

昨天想打会篮球，打得很力不从心，打完之后看着自己腿上的肉，感觉是松软的，我想知道这该怎么办，有什么比较好的方法？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

自然是脂肪多了,人体的肌肉,血液,水,脂肪都是有比例的,不会某个人水特别多,肉松说明你的肌肉松弛脂质过多建议多做有氧运动,跑步,深蹲都是不错的方法,因为只有你腿部运动了,受到刺激了,身体才不得不给其提供更多的血液和能量,慢慢地,血液就比较流畅了,肌肉也紧致了。

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