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补肾要坚持多久有效果

上个月发现肾虚了，最近一直在补肾，补肾要坚持多久有效果。需要医生帮助提供远程诊断:补肾要坚持多久有效果

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：<br>你好，补肾一般需要坚持一两个月会有一定效果的，平时要避免熬夜，不要频繁射精，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，黑豆，黑芝麻，海参，猪腰，有助于补肾。

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