大夫，怎么提高记忆力啊，高三要高考了，吃

健康指导：保健品的食用不会出现依赖性。建议调节日常饮食结构，控制人体血糖的上升，由此满足人体大脑对糖分的需要。同时需要注意优质蛋白类食物的食用，满足人体对微量元素的需要，保证人体合成神经递质。

建议日常注意全谷类主食、蔬菜、水果、酸奶、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等的食用。