吃黑木耳粉一天吃多少？分几次吃？

健康指导：一般对于减肥的人群，不建议单单就靠黑木耳粉来达到减肥效果的，应该适合的搭配，像平时饮食避免吃高热量高脂肪食物，可以吃点玉米，燕麦，代替米饭面食。

肉类食物最好也少吃或者避免，可以吃鸡蛋代替的。水果蔬菜可以吃点苹果，黄瓜，苦瓜，冬瓜，火龙果等。另外还要注意运动，像跳绳，仰卧起坐，爬山都是比较好。