健康指导：您好：可以一起吃。薏米可以健脾利湿，芡实健脾补肾，黑芝麻富含微量元素有许多保健功效，一起磨成粉可以作为食疗进行补充微量元素，进行养生保健。
具有补肾健脾的功效。每天30克就可以了。如果血虚，可以适当加红糖。
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