告诉大家手淫就是有害的别说什么无害论都是骗人的戒掉

您好，非常高兴回答您的问题。经常平均一周超过一次手淫属于频繁手淫或者过度手淫。频繁手淫会造成早泄和阳痿，甚至性欲低下、不敏感，会造成体质下降，容易导致慢性前列腺炎、精神状态萎靡，注意力不集中，记忆力下降，影响工作和学习，可有疲乏无力、耳鸣等。

经常过度手淫会练成手淫射精时间越来越短。戒除手淫，天天晚上坚持快走或慢跑一小时，常年坚持。