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患者提问

睡觉脚冷应该怎么办呢?

在天气寒冷的时候,我就会感觉浑身冰凉,晚上睡觉后脚都是冷的,有时候还会把自己凉醒,请问,有什么办法可以调理吗?
提问时间:2020-01-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    如果是在晚上睡觉的时候,都会感觉到脚冷,应该是肾阳虚导致的,可以服用右归丸、金匮地黄丸等药物来进行治疗。在平时也可以多吃一些可以让人发暖的食物,比如羊肉、狗肉、核桃、大枣、枸杞等,可以用大枣、枸杞和羊肉炖汤喝,效果非常的好。

    平时还要注意多运动,让身体中的血液循环畅通,这样也可以让手脚冰凉的情况有所好转。在晚上睡觉前,泡一泡脚,大概泡上半个小时左右,效果也很好。

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