我心里压抑

问题分析：你好，根据你的描述，心里抑郁，可以调节情绪，释放压力，可以接受心里疏导。意见建议：建议多运动有助于血液循环，还可以消除烦恼，多散散心，多和亲戚朋友交流，还可以调节情绪，释放压力，唱歌，跳舞，保持愉快的心情，做自己喜欢做的业余爱好，凡事都要抱着积极乐观的态度。