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问患者提问

我想快速减肥，有什么好办法？

现在腰围近3尺，体重已经达到90公斤。以前的裤子提到大腿就提不上去了。我好想回到以前的状态，请求您帮助我，减肥药太多不知道是真是假。望您给推荐个好方法

提问时间：2020-04-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。指导意见晚餐随便吃什么水果都好。
水果糖分高但是不含脂肪。

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