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患者提问

有什么办法,不驼背,能长期坚持下去的呢?

提问时间:2020-05-25
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。对镜子站军姿,每天坚持,时间越长越好,至少半个小时。

    动作到位,切记。不然适得其反。最简单是睡觉不枕枕头

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