病情分析： 你的这种情况多是由于体寒造成的，建议你平时要注意防寒保暖，意见建议：尤其是冬季，月经期时的小腹部，更是很容易受寒。
平时可以多吃些生姜、洋葱、韭菜、羊肉、鸡肉、牛肉等热性的食物，这样也有助于帮助你改善自身的体质。
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