伤筋动骨100天骨折一般3个月可以恢复，石膏固定不能时间过长时间太长会引起活动受限功能障碍，并且肌肉黏连，出现疼痛的。
现在应该到医院复查，把石膏去掉，去掉之后，配合在康复治疗师指导下进行功能锻炼。是配合针灸理疗治疗，经过康复训练，几个月才可以正常活动。
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