问患者提问

每天吃几颗红枣最好，我老婆最近喜欢上了吃红枣，每天都要吃很多，但是这样吃感觉不合适。

我老婆最近喜欢上了吃红枣，每天都要吃很多，我知道红枣有很多的好处，但是这样吃感觉不合适，请问一下每天吃几颗红枣最好？

提问时间：2020-07-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣虽是好东西，但是并不建议多吃，因为红枣吃太多，会增加肠胃的消化负担，另外红枣里面含有大量的糖份，吃太多也会给身体带来负担，所以在生活中，如果是比较大颗的红枣，一天吃两三颗就行，如果是比较小型的红枣，那么一天吃八九个就行了。

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