腹肌撕裂者x属于有氧运动还是无氧运动？

问题分析：你好‘腹肌撕裂者’运动是个比较时尚、前沿的腹肌锻炼（减肥）方法，非常受年轻人的欢迎；对肌肉的持续刺激感特别强，不过这也意味着运动难度特别大，建议初学者量力而行、循序渐进进行锻炼，同时配上合理饮食，这样才能有收获。

意见建议：这个运动应该是无氧运动，具体详细情况，建议你当面咨询当地健美教练即可。