姜和苦瓜减肥瘦身有效果么？

苦瓜和姜在一起是有很好的减肥效果的。这是因为苦瓜素与姜辣素能共同辅助作用脂肪，对复合型脂肪有很好的燃烧效果。但你在使用的时候一定要注意，因为这两种中姜属于热性的食物，而苦瓜属于凉性的食物，有的人可能在使用之后胃肠道会出现不适的情况。

在使用的时候也要坚持节食，不要吃油腻的食物。