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入伍训练前脚扭了很急怎么办

刚刚下楼梯把脚背扭了走路还好稍微有点疼会影响训练吗怎么快速好很急！

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

下楼梯把脚被扭了，尽量暂时不要走路，在急性期的时候一定要避免患肢运动，同时抬高患肢，先冷敷48小时，然后在48小时之后做热敷治疗以及活血化瘀药物治疗。

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