房事时间短！头发脱发。该怎样调理！吃饭应

你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是由于肾阴虚所导致的症状。肾阴不足，不能濡养精关，则可见早泄；不能上濡于发，则见脱发。

这个情况，可以服用中成药六味地黄丸调理，滋阴补肾，坚持服用2个月以上，应该会有非常不错的效果。平时可以多吃一点山药、大枣、枸杞等食物，也会有所帮助。